中新网广西新闻1月6日电（张筱悦 张雪雪）“砰”的一声，兰星宇以直体720度旋下的高难度下法落地，一直在旁边认真关注着他的教练大喊了一声“好！”，随后观众席响起了掌声。兰星宇站稳后松了一口气，示意裁判时，一直紧抿的嘴角，终于缓和下来，显得轻松了许多。

　　2021年10月23日，广西大学2017级本科生兰星宇在第50届世界体操锦标赛（以下简称世锦赛）男子吊环决赛中获得冠军。“非常感谢大家给我的支持，我很高兴能为中国队拿到这块金牌，让国歌奏响在世界的舞台上！”24岁的体操运动员兰星宇在社交平台上有感而发。

　　克服重压，拿下冠军

　　世锦赛男子吊环预赛刚结束时，兰星宇的成绩排在首位，“感觉有了夺冠的希望。”兰星宇回忆道。他给自己设下了目标——拿下世界冠军。

 

 

　　当时兰星宇是中国队体操吊环项目冲金的希望，面对这样的压力，兰星宇的心理负担加重，在准备决赛的那几天，他加紧训练，与教练反复沟通，甚至动过要加大动作难度的念头。

　　教练评估了他的比赛动作难度，认为他的难度已然有希望夺冠， 他要做的就是充分发挥出自己实力。当时的兰星宇一开始就具有高难度分的优势，但即使这样，他还是有些忐忑，“比起和他人较量，我更认为决赛是和自己比”。

　　一边和自己较量，一边做好充分的准备迎接比赛，这是兰星宇当时状态的“写实”。在不断的训练以及和教练沟通的过程中，兰星宇找回了自信，他发现自己的实力离冠军的要求似乎并不远。当压力化解为动力时，持之以恒的努力终有所回报，兰星宇拿下了世界冠军，成为了全场唯一总分超过15分的选手，实现了心中所愿。

　　回想起比赛，兰星宇有些感慨，虽然这次是第二次参加世锦赛，但却是第一次以正式队员的身份参加，还是有一些紧张。兰星宇给自己的发挥作了评价：“没有完全放开，有些地方还是没能达到最完美，下法出现了一些失误，没能做好落地的准备。”他是一个拿到金牌，依旧“自我批评”的世界冠军。

　　坚定目标，忍痛训练

　　兰星宇5岁时，父母就把他送进了体校。

　　“想家吗？”“想！”“想去训练吗？”“想！”每次兰星宇与父母分别时，这样的对话都会发生。即使不舍，兰星宇依然每次都会坚定选择继续训练 。

　　在本应还需父母守护的年纪，兰星宇选择了一条没有捷径的路，选择了远离父母，他白天在体校读书、训练，晚上住在舅舅家。一个6岁大的孩子，一个人搭公交车到体校训练，忍住膝关节强制拉伸的疼痛，咬着牙坚持日复一日的训练。在柳州市体育学校三年的训练打磨，为兰星宇日后进入区队、国家队打下了良好的基础。

 

 

　　现任教练陆斌回想起初次和兰星宇见面，说道：“第一眼见到他，觉得他是一个憨厚老实的孩子。”进入体校后，繁重的训练成为了兰星宇的日常生活。

　　说起兰星宇的与众不同之处，陆斌坦言：“这小子的一个特点，就是特别能吃苦，如果一个动作没做好，他会反复地练习，一直做到自己满意为止。”

　　吊环讲究的是横平竖直，在做“倒十字”时，兰星宇认为自己的动作力量掌控还不够；在做“慢翻飞机”时，兰星宇认为自己不是肩膀低了一点，就是腿绷得不够直。为了练好这两个动作，不服输的兰星宇用了两年时间去一点儿一点儿地克服 。不仅如此，兰星宇在日常训练时间上还会给自己加量，上午加练30分钟，傍晚加练1小时。日积月累的努力，让兰星宇开始手握“成功之环”。

　　兰星宇光鲜的“吊环人生”背后，除了日复一日的艰苦训练，还有一身的伤病。

　　回忆起备战期间遇到的困难，兰星宇无奈地表示，伤病导致他有时候训练不在状态，发挥失误，甚至在备战期间状态下滑。随着运动员年龄的增加，伤病也会使成绩的提升更加困难。

　　“有些是比较严重的伤病，需要暂停训练进行静养，时间长的话甚至要静养两到三个月时间。”兰星宇回忆道。2019年，在备战体操世界杯德国科特布斯站的时候，兰星宇就因伤需停止训练，他眼巴巴地看着其他运动员在加紧训练，自己却被要求静养伤病。兰星宇无法继续加强项目训练，他担心落后，开始自己“偷偷”加强体能训练。陆斌劝不过这个执拗的大男孩，只好在他训练时在旁多加保护。

　　陆斌对兰星宇的伤病很是心疼，“吊环训练中最辛苦的就在于针对性力量的训练，身体局部的负担会很重。”在吊环项目上，几乎所有的力量和动作都是通过肩膀来完成的，所以对肩部的伤害最大，“他肩部的疼痛是长期性的。”肩部的伤势基本上是不可逆转的，兰星宇比赛时还是会感到疼痛，“这个时候，主要还是靠他自己，他自己需要有强大的意志力，才能战胜伤痛。”陆斌说道。

　　感谢相助，迎接新赛

　　每个运动员的成功，都是由多种因素共同促成的。兰星宇能取得成功，除了他自身的努力之外，还有教练、家人、队友以及育他成才的母校对他的帮助。

　　谈及最想感谢的人时，兰星宇首先提到了自己的教练，多年的陪伴下，教练既是师傅，也成了亲人。在国家队的假期并不多，春节、生日等特殊的日子也是教练陪伴在兰星宇身旁。“他们陪伴我的时间比父母陪伴我的时间还要长，很多时候都是他们在鼓励、支持和帮助我。”兰星宇说道。

　　在日常的训练中，兰星宇会和队友们互相帮助。他的师兄岑雨看到兰星宇训练时的那种韧劲，也会受到感染，“我作为师兄，在训练中会不自觉地想多帮他一把。”

　　由于长时间在北京训练，兰星宇不能和其他同学一样在校正常上课，只能通过网课进行学习，他在学习上遇到了困难都能及时得到老师们的帮助。在广西大学，兰星宇不仅收获了知识，也收获了精神上的鼓舞。“广西大学是一个充满青春活力的校园。无论是在校园里还是课堂上，我都看到了同学们对学习的热情、为实现理想的冲劲，这使我备受鼓舞。”

　　父母的帮助和支持是兰星宇取得成功的重要原因。世锦赛结束，兰星宇打电话向父母报喜，“他们一直守在电视机前关注着我的比赛。”说到这里，兰星宇的嘴角不自觉地向后咧开，脸上露出了幸福的笑容。他的母亲将他的成长经历和比赛照片做成了一个相册集，如今这本相册又添了一张冠军照。

　　多方的支持，加上自身的努力，成就了现在的兰星宇。

　　一路走来，“坚持”是兰星宇取得成功的关键因素，他总结道：“无论选择做什么，都要坚持，只有坚持才会幸运。”兰星宇向正奋斗着的学弟学妹们表达了期望：“无论是学习，还是生活，请你们始终保持热情和执着，我相信你们的未来一定会有一个好的结果。”

　　如今，兰星宇获得了世锦赛的冠军，他又给自己定下了奥运会冠军的新目标。现在，兰星宇正在为他的新目标而努力。他回到了体育馆，继续日复一日的艰苦训练。

　　兰星宇在赛后发了一条朋友圈：“这会是一个全新的开始，后面的路只会越加坎坷。成功之前总是得经历一次次的失败与挫折，所以在这条没有捷径的路上，我只能坚持，只能去准备好。”（完）