中新网广西新闻9月30日电（何彪 梁显文 黄凌雁）广西靖西市新甲乡大华村弄力屯，今年103岁的农姆福身体依然还硬朗，思路清晰、记忆力还强，还能说出壮族传统的迎客山歌词，现在和60岁的女儿、女婿生活在一起，一家八口人四世同堂。

图为农姆福在扒玉米皮。何彪 摄

　　农姆福的邻居蒙秀美介绍，老人一生心地善良、勤勤恳恳、和睦邻里，哪怕是在以前生活最艰苦的岁月，平时下地干活时都喜欢唱起山歌。现在，老人虽然视力和听力有所下降，但丝毫不影响生活起居，每天早上天刚一亮，老人就会起床，然后在自家门前来回走几圈，平时她常想去搀扶老人，但被老人婉拒，坚持要自己一个人慢慢走，做一些比较轻松的家务。中午午睡一个小时左右，晚上22时前按时睡觉。

　　说起岳母拥有健康体魄和长寿的原因，农姆福的女婿农开信将其总结为“粗粮杂菜不间断 生活简单心态好”14个字。家人上街买来的甜品零食老人都不吃，一生基本都是吃自己家土地上种植的玉米、红薯、豆类食物和野菜，对沾油荤的菜肴很少吃，但是特别喜欢自家蒸的米粉、芭蕉芋粉，老人就是过着简单的生活方式和自然的饮食习惯。

　　“现在，党和政府高度重视高龄老人的生活和健康情况，村里医生经常上门免费体检、看病，每个月还能领到300元的高龄补贴。”农姆福的女婿农开信说。（完）